Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 37,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 64,48g | Carb: 128,79g.
Colazione: Marolio Mermelada de Durazno Light, Tostadas de Pan Integral, Naranjas, La Serenísima Cremon Desayuno, Le-Fit Mantequilla de Maní, Café con Leche Descremada. Pranzo: Dia Aceite de Girasol, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Milanesa de Pollo, Zapallo Hervido. Snacks/Altro: Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Queso Untable, Café con Leche Descremada. Di più...
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2993 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di micasciutto
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