Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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43,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 57,24g | Prot: 107,42g | Carb: 141,46g.
Colazione: ファミリーマート 1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ(スーパー大麦入り), ファミリーマート グリルチキンブラックペッパー. Pranzo: 卵焼き, 鶏の唐揚げ, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Cena: キョクヨー つくね, キッコーマン ジャーマンポテト, サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）, ソーセージ, れんこん, ナス, ししとう, ねぎ塩だれ, チキンソテー, インサラータ・カプレーゼ, ぶどう, 蒸し鶏サラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Altro: ファミリーマート ホットミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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