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Bueno yo no empecé la dieta un lunes sino un miércoles. Así que tomo como parámetro este día.
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 69,08g | Prot: 93,08g | Carb: 170,77g.
Colazione: Tortitas, Mate. Pranzo: Sacaan Pan de Salvado , Zucchini rellenos, Berenjenas rellenas.. Cena: Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara), Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar, Fargo Pan de Salvado, Peceto, Zucchini rellenos. Snacks/Altro: Sandwich de Miga, Sandwich de Miga, Mate, Almendras. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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