Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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506 kcal
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Gras: 26,87g | Prot: 59,85g | Carb: 10,27g.
Colazione: Gengibre, Água, Cafeína Thermogenize 420Mg, Castelo Vinagre de Maçã, Pilão Café. Pranzo: Hortifruti Jiló Frito, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Carne do Peito de Frango, Indaiá Água Mineral, Castelo Vinagre de Maçã. Cena: Cebolas, Perdigão Linguiça, Seara Filezinho de Peito de Frango, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Amendoim, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. Di più...
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1536 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Jumping Jacks - 15 minuti, Aerobica - 30 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Google Fit - 20 ore e 45 minuti, Corsa - 20 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Crossfit - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fatima Melhorance
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