Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2013
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
948 kcal
|
Gras: 37,71g | Prot: 28,12g | Carb: 128,90g.
Colazione: Sok Pomarańczowy, Dobra Kaloria Serwatka, Orzechy Laskowe, Goplana Czekolada Gorzka, Mamut Sucharki, Sokołów Parówki Delikatesowe, Owsianka. Pranzo: Sokołów Parówki Delikatesowe, Nasiona Lnu, Słodkie Żółte Papryki, Pomidory, Sok Pomarańczowy, Dobra Kaloria Serwatka. Cena: Orzechy Laskowe, Безе, Мёд. Snacks/Altro: Jabłko. Di più...
|
|
2341 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|