Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 35,76g | Prot: 78,64g | Carb: 142,08g.
Colazione: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Winter Type Squash, Cabbage, Patak's Sweet Mango Chutney, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Sesame Oil, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Eggplant, Walnut Oil, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Zucchini, Carrots, Cathys European Style Dark Rye Bread. Snacks/Altro: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Silk Unsweetened Soymilk. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 13 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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