Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 56,34g | Prot: 93,89g | Carb: 205,16g.
Colazione: Gula Pasir, Gula Merah, Mangga, Nanas, Bengkoang, Mentimun (Kupas), Susu Kedelai, Mangga. Pranzo: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Sambal Goreng, Kubis, Ikan Bandeng. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Kubis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Telur Dadar, Tahu. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irmafy
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