Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 44,80g | Prot: 108,02g | Carb: 138,38g.
Colazione: Ярче Мороженое, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сырники Мои. Pranzo: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Стебель бамбука Соус Барбекю, Запеченный Картофель, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Altro: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Клубника (Несладкая, Замороженная). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|