Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 52,13g | Prot: 87,89g | Carb: 74,51g.
Pranzo: 全家 大杯冰拿鐵, 芭樂, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 雞腿排. Cena: 無籽葡萄, 金針菇, 蛋白, 青花菜, 大陸妹, 水煮肉片. Snacks/Altro: 明治 (Meiji) 草莓夾餡巧克力, 鮮乳坊 鮮乳優格, 無籽葡萄, 藍莓, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 全家 大杯冰拿鐵. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 41 minuti, Dormire - 9 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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