Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 64,74g | Prot: 117,22g | Carb: 184,44g.
Colazione: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Pranzo: Tangerinas, Diospiro, Alpro Leite de Coco, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Tangerinas, Bacalhau à Brás, Oskri Protein Bar With Cashew, Banana. Snacks/Altro: Mimosa Leite Magro. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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