Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
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96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 67,78g | Prot: 69,80g | Carb: 145,35g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вода, Lipton Чай, Сосиска, Розумний Вибір Гречка. Pranzo: Розумний Вибір Гречка, Сосиска, Вода, Lipton Чай. Cena: Салат из Капусты, Сырники Домашние, Lipton Чай, Жареное Яйцо без Жира. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Висотні роботи (с) - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di MishanyaN
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