Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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991 kcal
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Gras: 46,43g | Prot: 47,33g | Carb: 101,69g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Tavuk Nuggets, Patates Kızartması. Pranzo: Mandalina, Elma, Mantarlı Tavuk Sote. Cena: Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Kabak. Di più...
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1544 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gülseren&necati
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