Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1037 kcal
|
Gras: 73,40g | Prot: 71,39g | Carb: 21,38g.
Colazione: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Azeite Extra-Virgem, Brócolos, Rúcula, Rabanetes, Vagem Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Peito de Frango, Ovo Cozido. Cena: Pronto Light Abobrinha Italiana, Ovo Cozido, Peito de Frango, Rabanetes, Brócolos, Rúcula. Snacks/Altro: Castanhas-do-Pará, Oba Castanha de Caju , Bicho Caipira Pururuca. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bruna p m
|