|
💪
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 31,53g | Prot: 49,17g | Carb: 196,65g.
Colazione: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Pranzo: Sandía, Ajo en Polvo, Sriracha, La Campagnola Puré de Tomate, La Serenísima Cremon Desayuno, Papa, Natura Mayonesa, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Pimientos Verdes, Cebollas, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. Cena: Peras, Sriracha, La Campagnola Puré de Tomate, La Serenísima Cremon Desayuno, Papa, Natura Mayonesa, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Pimientos Verdes, Cebollas, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. Snacks/Altro: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Di più...
|
|
1834 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 20 minuti, Danza (passo lento) - 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaulyFit
|