Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 46,13g | Prot: 77,44g | Carb: 126,28g.
Colazione: Gronola Yuli, Greenfields Blueberry Yogurt, Nabati Ahh'. Pranzo: Kopi Latte, Keju Cheddar, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Garuda Rosta Kacang Panggang, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Cena: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuli20
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