Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 49,47g | Prot: 81,06g | Carb: 62,19g.
Colazione: 芭樂, 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藍莓, 鮮乳坊 鮮乳優格, 蛋白, 馬玉山 32綜合穀類粉, 無籽葡萄. Cena: 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 高麗菜, 煎雞蛋, 雞腿排. Snacks/Altro: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, 全家 大杯熱美式. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 51 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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