Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 94,17g | Prot: 143,80g | Carb: 160,70g.
Colazione: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Глобус Кальмар Рулет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . Cena: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Виноград, Хурма, Перекресток Печень Говяжья, ВкусВилл Драники Овощные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|