Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 28,76g | Prot: 74,16g | Carb: 167,66g.
Colazione: Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Кукурузная Каша. Pranzo: Булгур, Куриная Грудка, Печеные Овощи. Cena: Капустный Салат, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Куриная Грудка, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Зефир, Зефир, Курага. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
T25 - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isun4ik
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