Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 98,51g | Prot: 147,43g | Carb: 176,75g.
Colazione: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás. Pranzo: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Bonduelle Salteado da Horta, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Arroz de Pato, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Tangerinas, Ananás, Continente Paio York, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras), Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 32 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 7 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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