Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 50,67g | Prot: 283,02g | Carb: 80,47g.
Colazione: Куриные Грудки, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%, Молоково Молоко 2,5%, Сахар. Pranzo: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Простоквашино Творог 0,2%. Cena: Молоково Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Altro: Молоково Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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