Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
|
108 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1967 kcal
|
Gras: 113,12g | Prot: 83,41g | Carb: 161,33g.
Colazione: السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), عيش بلدى (خبز), جبن رومي, بيضة, حلوانى لانشون. Pranzo: Abood Macaroni, زيت الزيتون, لحم البقر المفروم, جبنة موتزاريلا. Snacks/Altro: Senyorita Break, مكسرات لوز. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
 Commenti
23 ott 20 da utente: elsheshtawynada
|
23 ott 20 da utente: khaled.ibrahed
|
تبارك الله 💪 ربنا يثبت عزيمتك..... عاش
23 ott 20 da utente: Om habiba2020
|
ربنا يبارك فيكم شكرا جدا على. دعمكم لى ....واتمنى من الله التوفيق والاستمرار لانى بمل بسرعة من النمط الثابت فى طريقة الاكل وبحب التنوع فى الاكل
23 ott 20 da utente: khaled.ibrahed
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di khaled.ibrahed
|