Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2013
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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602 kcal
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Gras: 19,02g | Prot: 22,43g | Carb: 92,13g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Яблоки (без Кожи), Азиатские Груши, Киви. Pranzo: Йогурт с Черносливом. Cena: Салат, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Редис, Желтый Сладкий Перец, Капуста, Сельдерей. Snacks/Altro: Козинак Подсолнечный, Сыр 17%, Арбуз. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, обруч - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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