Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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934 kcal
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Gras: 63,10g | Prot: 78,30g | Carb: 12,12g.
Colazione: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Brócolos, Rúcula, Vagem Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Swift Carne Moída Patinho, Pronto Light Abobrinha Italiana. Cena: Azeite Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria. Snacks/Altro: San Carlo Pururuca. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bruna p m
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