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Ödemdir inş 🙏🏼🙄🥺☹️☹️☹️
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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722 kcal
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Gras: 34,49g | Prot: 26,61g | Carb: 82,34g.
Colazione: Danone Kefir, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Muratbey Sürmeli Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Kırmızı Soğan, Salça, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Karnabahar. Snacks/Altro: Sek Quark Müsli Bar Bisküvili Çikolatalı, Muz, Bal, Eti mek Tuzsuz, İrmik, Sek Yarım Yağlı Süt, Mısır Nişastası, Pınar Labne. Di più...
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2473 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, Cucinare - 1 ora, Aspirapolvere - 30 minuti, RPM - 1 ora, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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