Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 40,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 27,51g | Prot: 119,45g | Carb: 205,97g.
Colazione: Leche Parcialmente Descremada, Copos de Maíz, Tarta de Manzana. Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espárragos, Manzana. Cena: Paladini Pastron, Banana, Zapallo Hervido. Snacks/Altro: Frutillas, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Bien! Un montón de pocos hacen un mucho! A no aflojar! 💪👍😉
23 ott 20 da utente: by-pass
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Yassss. Gracias por el apoyo!
23 ott 20 da utente: franvelert
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Storia del Peso di franvelert
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