Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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525 kcal
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Gras: 26,56g | Prot: 42,88g | Carb: 31,59g.
Colazione: Café, Suco de Limão. Pranzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Aurora Meio Das Asas, Brócolis, Ovo Cozido, Tomates. Snacks/Altro: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Morangos, Twix Twix (20g). Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mavprojeto
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