Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 38,79g | Prot: 94,10g | Carb: 288,85g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Chobani Lemon Blended Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Cena: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Flour Taco Shell. Snacks/Altro: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Parkay Spray Butter, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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