Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1376 kcal
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Gras: 105,48g | Prot: 77,46g | Carb: 27,98g.
Colazione: Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Mandioquinha, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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