|
рост 168+- см
вес 50 кг
минималка 46
максималка 53-54
стараюсь есть на 1000-1100кк
14 лет
👅
|
50 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 45,06g | Prot: 57,38g | Carb: 98,79g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fazer Булка, Колбаса Варено-Копченая, Окей Сало Соленое , Хлеб Черный, Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Шоколадное, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1529 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 44 minuti, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 26 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KateetaK14
|