Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2013
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 39,55g | Prot: 80,41g | Carb: 121,26g.
Colazione: Salada de Frutas, Linea Adoçante, Café. Pranzo: Nestlé Picolé Molico Frutas Vermelhas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Alface, Tomates. Cena: Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Tomates, Alface, Sadia Blanquet de Peru Light, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larify
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