Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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681 kcal
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Gras: 24,71g | Prot: 55,72g | Carb: 64,37g.
Pranzo: Sambal Goreng, Kecambah Alfalfa, Kubis, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Kukus, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Mangga. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aderryass
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