Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2010
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 56,05g | Prot: 75,22g | Carb: 132,37g.
Colazione: Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), Nutritional Shake Mix - Chocolate, Protein Drink Mix. Pranzo: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Cena: 9 Grain Multigrain Bread, Spicy Black Bean Burger, Milk (Nonfat). Snacks/Altro: Pecan Nuts, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Navels Oranges. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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