Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 48,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 42,93g | Prot: 50,20g | Carb: 224,05g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Roti Canai. Snacks/Altro: Durian, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di irautamia
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