Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2010
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137,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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792 kcal
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Gras: 15,71g | Prot: 98,23g | Carb: 61,28g.
Colazione: hard egg, I-CAP MV / eye vitamin, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), water. Pranzo: grapes, iga wide egg noodles, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, wylwood mixed veggies, water, lettuce. Cena: lettuce, water, wylwood mixed veggies, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, iga wide egg noodles. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Banana. Di più...
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4924 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, ab crunches - 40 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di loosinisfun
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