Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 25,90g | Prot: 100,00g | Carb: 187,39g.
Colazione: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light. Pranzo: Tassimo Latte Machiato Skinny, Peras, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Patatas Cocidas. Snacks/Altro: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hacendado Whey + Proteinas. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di yosikiero
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