Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2010
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 47,9 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 54,82g | Prot: 44,38g | Carb: 101,04g.
Colazione: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Fat Free Cranberry Balsamic Vinaigrette Dressing, Butter Croissants, Cheddars Grilled Chicken Salad. Snacks/Altro: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers. Di più...
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3314 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 52 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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