Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
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107 kg
Perso fino ad ora: 41 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2617 kcal
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Gras: 71,69g | Prot: 204,49g | Carb: 297,66g.
Colazione: Profit Whey Isolate Protein Mix, Jussara Leite Desnatado, Club Social Integral. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Tomates, Repolho, Seara Texas Burguer. Cena: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Altro: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Maçã, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Atlhetica Best Whey Bar Churros, Abacaxi, Profit Whey Isolate Protein Mix. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kairosjr
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