Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 47,18g | Prot: 113,78g | Carb: 172,33g.
Colazione: Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%. Pranzo: President Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Эмиль Творог 5%. Cena: Bombbar Protein Cookie Strawberry , Дядя Ваня Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Натиже Диетический Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Ren-Milk Творог 5%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Сыр Сулугуни. Snacks/Altro: Ранетки, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 ott 20 da utente: света пп
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di val200716
|