Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2020
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 50,64g | Prot: 149,89g | Carb: 147,82g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, バナナ, ピーナッツバター, アーモンドミルク, Quaker オートミール. Pranzo: 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, なめたけ, 漬物. Cena: 枝豆, Quaker オートミール, 豆腐, 春雨, プチトマト, マダラ, しめじ, ネギ, 卵. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, ダノン オイコス ブルーベリー. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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