Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2013
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 58,80g | Prot: 65,13g | Carb: 206,38g.
Colazione: Kiwi Fruit, Jam Preserves, Peanut Butter, Franz Classic Black Bread, Honey Nut Cheerios. Pranzo: Pecan Shortbread Cookies, Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes. Cena: Bob Evans Toasted and Buttered Rye Bread, Chicken Thigh, Guinness Draught (Can). Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quad_Douglas
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