Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 56,30g | Prot: 134,90g | Carb: 186,74g.
Colazione: Tahu, Nasi Merah, Dada Ayam, Sambal Goreng, Telur Dadar, Putih Telur. Pranzo: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Sambal Goreng, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tahu. Cena: Nasi Merah, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Altro: You C1000 Vitamin Lemon, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuturu07
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