Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2020
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
961 kcal
|
Gras: 35,11g | Prot: 81,48g | Carb: 82,23g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырная лепёшка. Pranzo: Пятерочка Грейпфрут, ВкусВилл Сардельки из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Эпика Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Rainbow Варенье Абрикосовое, Русское Молоко Творог 1,8%. Di più...
|
|
1692 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 7 minuti, Massaggio - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlesyaSD81
|