Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 62,04g | Prot: 180,32g | Carb: 243,30g.
Colazione: So Delicious Coconut Milk, Almonds, Brown Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Egg White, Egg. Pranzo: President's Choice Blue Menu Sweet Chili Lemon Grass Chicken, Banh Pho Vermicelle de Riz. Cena: Mixed Salad Greens, Cauliflower , Roasted Potato, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Snacks/Altro: Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Fat Free Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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