Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 58,92g | Prot: 116,39g | Carb: 235,47g.
Colazione: Susu Almond Manis, Stroberi, Tomat Ceri, Telur Rebus, Brokoli. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kong Kee Egg Tofu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: B.J. Bawang Merah Goreng, Kong Kee Egg Tofu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Salak, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Nanas, Semangka, Semangka, Plum, Jambu Air. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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