Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 46,74g | Prot: 72,18g | Carb: 169,90g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Pranzo: Garuda Rosta Kacang Panggang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Dada Ayam, Lemonilo Kari Ayam. Cena: Ikan Salmon Panggang , Kalbe Fitchips Honey BBQ, Kong Kee Egg Tofu, Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Altro: Cimory Low Fat Milk, Indocafe Original Blend, Buah Naga, Semangka, Greenfields Blueberry Yogurt. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuli20
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