Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2010
|
101,4 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 38,51g | Prot: 67,52g | Carb: 199,18g.
Colazione: special k red berries, fat free milk. Pranzo: jimmy johns bbq chips. Cena: yellow pepper, cauliflower, corn, mandarin orange, hoisin sauce, soy sauce, olive oil, brown rice. Snacks/Altro: sandwich thin, tomatoes, light cheese stick, egg, egg. Di più...
|
|
3117 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Shopping - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hollywoodoregon
|