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1200 kkal
Target : 51 kg
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56 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 37,86g | Prot: 53,91g | Carb: 112,88g.
Colazione: Boiled Egg, Tong Tji Teh Hijau, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Fried Batter Dipped Eggplant, Nasi Putih. Cena: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tempeh (Cooked) . Snacks/Altro: Kiranti Kiranti Original. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 42 minuti, Apple Health - 23 ore e 18 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di leny frans
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