Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 63,10g | Prot: 64,18g | Carb: 89,14g.
Colazione: Çoban Salatası, Maydanoz, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çay Şekerli, Yumurtalı Ekmek, Siyah Zeytin, Migros Doğal Yeşil Zeytin Salamura Çizik, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekmecik Kanepe. Cena: Çoban Salatası, Hamsi Tava. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayte_wifi
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