|
Viime viikolla unohdin ekaa kertaa punnita maanantaina, joten tämä siis kahden viikon pudotus..Ja pääsen aloittamaan viikon uudella kymmenluvulla, kiva fiilis 🍓🍒
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1271 kcal
|
Gras: 44,48g | Prot: 88,98g | Carb: 137,64g.
Pranzo: Purjo, Kurkku, Deli Corner Luomu Rucola, Jäävuorisalaatti, Oliiviöljy, Persilja, Järvikylä Ruohosipuli, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Freshona Oven Vegetables . Cena: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Lätta Mini 28%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Suippopaprika, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Altro: Pingviini Kuningatartuutti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte, Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Lohilo Rasberry Dark. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|