Diario di Ripp, 20 dic 10

I did not drink enough water last week due to the cold weather. I did survived 3 Holiday parties without eating foods in the red or yellow zone. I also, I did not over eat this season.

123,4 kg Perso fino ad ora: 22,7 kg.    Rimanenti: 23,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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3232 kcal

Esercizio: Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...